MASS//AGE

仕事の合間に駅前の古いビルに入ってるマッサージに行ってきた。
以前は手のひらマークの某大手チェーンに通っていたのだが
温泉旅館のマッサージチェアのように固い箇所を力任せに揉むだけで
非常に痛いというか、ほぐれてない感じがずっとあった。
いま通ってる店はその近くにある。まず上半身をほぐしてから
指を背中や肩にずぶりと沈めていく。体が緩んで必ず寝てしまう。
驚くほど体にめり込む指は筋肉をほぐして柔らかくしていく。
固い部分を揉むときもその周辺を徐々にほぐしながら
最後に固い部分を少しだけもむのでとても気持ちいい。
マッサージも起承転結というか展開というか物語というか
流れを重視しないと気持ちよくない。
肩こりには肩甲骨を動かすこと、よい姿勢を保つことがいいらしい。
これから意識しよう。